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高度远视和近视的危害 4种方法有效预防远视眼和近视眼

发布于2018-04-07 18:50:13,高度远视的危害4种方法有效预防远视眼,来书新闻网(http://www.juuluu.net)

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由于今年近视眼的人群越来越多,人们已经觉得稀松平常,但是对于远视眼的关注却较少。其实有专家指出远视眼的危害比近视眼要高很多。那么高度远视的危害有哪些呢?如何预防远视?远视眼食疗法有多少呢?

高度远视的危害

1、眼睛更容易疲劳

远视眼和近视眼相比,不论是看远处的食物还是看近处的食物都需要眼睛进行调节,这样的话眼睛会更容易产生疲劳的现象。眼睛中的内直肌长时间过度使用会引起收缩,睫状肌产生疲劳。远视眼的人长时间用眼会有眼睛发涨、干涩、疼痛的现象。

2、容易形成斗鸡眼

远视眼的人有可能出现一只眼睛正常,一只眼睛远视的现象。如果出现这一现象,那么在看实物的时候,眼睛会自行进行调节,内直肌的使用会比正常人更多。因此很多远视眼的人看东西的时候会习惯性的使用主视眼。而远视的那只眼不经常使用,长此以往容易形成斗鸡眼。

3、容易形成斜视

高度的远视还会引起斜视。常识性的想一下这种现象也是正常的,斜视中内斜视更会进一步影响患者的视力。内斜视会影响到双眼单视的功能,会影响人脸部外观的改变,进而容易引起患者自卑的情绪,严重者会出现心理问题。

4、形成弱视

远视眼患者看近和看远的时候,视网膜黄斑不能够形成清晰的成像,会影响到视觉的发育,而这种状况在孩子的发育阶段出现的话,会引发不同程度的弱视,导致视力下降,视功能异常。

5、小儿的远视大多数由先天因素造成的

确定孩子有远视后,家长一定不可掉以轻心。因为儿童远视通常比近视的危害更大,若不及时治疗,后果会更严重。儿童中等程度远视常常是内斜视的祸根。

如何预防远视

1、远眺按摩法预防远视眼

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的、

2、闭目放松法

静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼

端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视眼食疗法

(一)枸杞15克,红枣20克,鸡蛋2枚,加水煮熟,吃蛋喝汤,每天1次。

(二)冬虫夏草10克,鸡肉200克,加水炖熟,调味后吃肉喝汤,每天1次。

(三)枸杞叶100克,猪肝200克,加水炖熟,调味后食用,每天1次。

(四)朱砂5克,鸡肝100克,加水炖熟,调味后食用。

(五)熟花生仁粉2汤匙,鸡蛋l个,牛奶1杯,蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎,冲入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。

(六)党参9克,陈皮6克,猪肝30克。将猪肝切成片,再和党参。陈皮一起放人锅内,加入适量的水,煎煮30分钟,吃猪肝,喝汤。每日分二次吃完。

(七)绿豆30克,小米60克。慢火煮粥,当早餐吃,吃时加蜂蜜2汤匙。

高度近视的危害

  

1、影响容貌

  

近视眼的危害中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响个人容貌。   

2、危害青少年身心健康

  

由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。   

3、导致视力发生下降

  

正常的视力才可以看清周围的情况,而如果我们的视力下降的话,那么看东西都是模糊的,对工作、学习都有可以想象到的危害。   

4、引起学习工作效率下降

  

对我们来说看清楚了才可以更好的进行工作和学习,如果我们看字体有不清晰的情况,对于学生来说会影响到学习成绩,而对于工作人士来说必然容易出现失误、工作效率下降的情况。   

5、造成斜视、弱视的出现

  

近视眼可引起外斜或外隐斜,如双眼近视度数相差大于300度者,那么这种情况是非常多见的,对视力造成的影响也更加大。  

6、遗传后代

  

现代医学已经证明,近视超过600度可产生一定的遗传因素,如不及时治疗,也将遗传后代。不但影响自己,而且会影响下一代。   

7、容易受伤

  

孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动,若不慎所佩戴的眼镜受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。如果近视不断的加深,却不及时的治疗,也会使孩子的双眼失明。   

8、造成视网膜脱离、白内障

  

因为巩膜扩大和视网膜变性的出现,那么到后期的话患者的视力问题更加严重,导致出现白内障或是视网膜脱离的情况,其危害将是增加的。   

9、飞蚊症

  

高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化,导致显着的飞蚊症。自觉眼前光辉、火星、亮光或黑影漂动,出现视野被干扰的情况。   

10、影响学习成绩下降

  

孩子得了近视而不配戴眼镜则会看不清楚字,配戴了眼镜后容易造成视疲劳,注意力不集中,使学习成绩下降。孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,前途受到极大影响。

如何预防近视

改善近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势,看书写字的姿势不端正,时间长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视,写字时,光线最好从左前方照到书本,以避免写字时光线被右手挡住。 看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。

缩短近距用眼时间

除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。

增加户外活动

多一些户外的活动/运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。

减少蓝光辐射

手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光 [5]  ,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

总结:如果出现高度远视或者高度近视的情况,大家一定要引以重视。因为远视的危害度近视要高很多,不及时进行矫正的话很容易形成弱视、斜视、斗鸡眼等现象。孩子出现这种现象还很容易产生自卑情绪,会形成心理障碍。小编给大家总结了4种预防远视的方法,大家可以试一下。



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