今日要闻

十大网络博彩大平台

2019-09-13 12:36 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 中秋免不了应景吃柚子,柚子一份可食重量约165公克,含有维生素C85毫克、钙18毫克、铁0.27毫克,其维生素C比苹果高出20倍、钙高出4倍、铁高出2倍;一份柚子维生素C的含量就能够满足百分之九十七的成人所需要摄取量的百分之八十五。但营养师建议,民众每日的水果摄取量1次1份,每日2次,若食用柚子应...
维生素C比苹果高20倍! 但腹泻者不宜多食

有服用降血脂药、降血压、镇静安眠药、免疫抑制剂等慢性疾病药物的民众,必须少量摄取或尽量避免摄取柚子,因为柚子含有丰富的“呋喃香豆素”,会抑制体内用来代谢特定药物的CYP3A4酵素,导致人体分解药物的速度减慢,可能增加药物副作用或毒性发生的概率。

中秋免不了应景吃柚子,柚子一份可食重量约165公克,含有维生素C 85毫克、钙18毫克、铁0.27毫克,其维生素C比苹果高出20倍、钙高出4倍、铁高出2倍;一份柚子维生素C的含量就能够满足百分之九十七的成人所需要摄取量的百分之八十五。但营养师建议,民众每日的水果摄取量1次1份,每日2次,若食用柚子应控制在食用果肉约165公克,一个300cc小碗的分量即可。

婴幼儿吃柚子要当心 易腹泻体质应酌量食用

虽然柚子富含膳食纤维和维他命C,但台北医院儿科张一凡医师提醒,婴幼儿应留意避免食用超过1片的大小,避免吃过量闹肚子疼,容易腹泻的小朋友们则不建议食用或依身体状况适量食用;而如果有在服药,则不建议食用柚子,因为柚子对药物代谢的影响可能长达数小时甚至两三天,服药恐干扰药物功效。

吃药又吃柚 4种药物当心交互作用 

吕青霞营养师提醒,有服用降血脂药、降血压、镇静安眠药、免疫抑制剂等慢性疾病药物的民众,必须少量摄取或尽量避免摄取柚子,因为柚子含有丰富的“呋喃香豆素”,会抑制体内用来代谢特定药物的CYP3A4酵素,导致人体分解药物的速度减慢,可能增加药物副作用或毒性发生的概率。

此外,中秋节过后若有柚子没有吃完,可将完整的柚子存放于10~25℃阴凉通风处,避免放置在潮湿的环境使柚子腐败变质;若是已经剥开的柚子,则应放入保鲜盒或保鲜膜密封保存,缓解柚子水分的流失,维持柚子水分。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@juuluu.net

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯