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导读: 原标题:什么?秋季最易得产后风湿?!秋天已经到来,有些地方已床上夹衣,尽情享受丰收的季节,也是一件很幸福的事情。可是对于产后新妈妈们来...

原标题:什么?秋季最易得产后风湿?!


秋天已经到来,有些地方已床上夹衣,尽情享受丰收的季节,也是一件很幸福的事情。可是对于产后新妈妈们来说,也许秋季并不是那么的友好。因为这个时节,空气湿度加大,虽然气温上升,但早晚温差大,容易让湿邪侵入人体。因此,这个时候产后新妈妈们要特别注意,以免被产后风湿纠缠,出现头痛、关节肌肉酸痛、怕风、流泪等症状。


一、产后风湿的症状


产后妈妈情绪急躁、易上火、多忧郁,不思饮食,形体消瘦;筋骨失养,腰膝酸软;气血不足、不畅;长期肢体关节疼痛;手接触冷水时疼痛更为明显。


关节疼痛,疼痛游走,怕风怕冷;有些妈妈夏季穿的很厚,对风寒敏感,但又容易出汗,汗多怕风就加衣,衣多又容易出汗,陷入一种恶性循环。平时易乏力、自汗、盗汗、心悸、失眠、感冒、头晕、耳鸣等。


二、易得产后风湿的因素

产后受风着凉,比如空调、电扇、吹风等使用不当。


人流、引产后不注意,没有休息。产后过早减肥,为了漂亮穿的少,不注意保暖。


卧室阴暗潮湿。


分娩后,未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等乘虚而入。


高龄产妇,产后伤气损血,肾气不足。

产后得不到充分的休息而过度操劳,夜间多次喂奶,长时间坐着喂奶,抱着哄孩子等。


产后子宫受伤、出血过多,导致血脉空虚、元气大伤等,致使外邪乘虚而入,使肌肉和关节疼痛、酸困、沉重,怕风怕冷,导致产后风湿。



三、产后风湿的预防


1、保暖

顺产的妈妈出汗比较多,剖腹产后身体虚弱,也容易出汗;避免受风着凉,不要被风直吹。


2、休息


分娩消耗了很多体力,产后尽量多休息。久坐喂奶、抱孩子、做家务,会加重症状。


3、情绪

月子的妈妈情绪要稳定、不要生气、着急、心平气和。现在生活压力大,产后容易焦虑、抑郁。


4、保护关节


月子期间尽量少做体力活动;照顾孩子,要注意抱姿。


一、产后"月子症"怎么护理


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