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2018-12-25 17:47 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 高血压吃什么好的快

由于老年人生理机能减退,很容易患高血压的毛病。高血压老人,除了要控制体重外,平时应该多锻炼。最重要的就是调理饮食,那高血压老人吃什么比较好呢?


冬瓜

降血压冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,是降血压之佳品。

白菜

白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,适合高血压患者食用。

香菇

可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物,高血压患者也适合食用。

紫色茄子


它含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能。

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