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2018-01-01 04:50 来源:juuluu.net 作者:Laishu
导读: 二者相结合,做出非常健康的甜汤,清甜软糯,还能提高免疫力

二者相结合,做出非常健康的甜汤,清甜软糯,还能提高免疫力

推荐2款甜汤让你喝出白里透红,南瓜这么煮汤水,清热祛火,这2种食材,二者相结合,做出非常健康的甜汤,清甜软糯,还能提高免疫力。见下图,我们今天给大家介绍绿豆南瓜汤和红枣南瓜糖水的做法,现在是夏末,刚刚立秋,秋天的南瓜非常好吃,营养丰富

绿豆南瓜汤

红枣南瓜糖水

秋天的南瓜这样做汤水真好,南瓜除了香甜好吃外,还营养丰富,今天我们介绍2道用南瓜制作的汤水,一道是绿豆南瓜汤,绿豆有清热解毒、利尿明目的功效,南瓜性温,有解毒帮助消化。提高免疫力的作用,二者相结合,营养丰富,清热祛火。另外一道甜汤是红枣南瓜糖水,这道甜汤,清甜、软糯,也有挺高免疫力的作用,同时还能调节心情

红枣南瓜糖水,这道甜汤,清甜、软糯,也有挺高免疫力的作用,同时还能调节心情,做法非常简单,一看就会,大家喜欢记得收藏哦

见下图,南瓜去皮去囊,切成块状,清洗干净装入盘中待用

红枣需要提前浸泡,最好是头天晚上浸泡于水中,第二天做的时候就刚刚好

准备红糖2块,糖的量根据自己的口味来放

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将准备好的南瓜和红枣放入锅中,锅中准备小半锅清水

大火煮开后,我们放入红糖入锅

待红糖慢慢融化后,我们转小火慢煮15-20分钟,这道红枣南瓜糖水就做好了

绿豆南瓜汤,绿豆有清热解毒、利尿明目的功效,南瓜性温,有解毒帮助消化,提高免疫力的作用,二者相结合,营养丰富,清热祛火

见下图,南瓜去皮去囊,切成块状,清洗干净装入盘中待用

见下图,准备绿豆小半碗,在清水中冲洗干净去除杂质

将刚刚清洗干净的绿豆放入大碗中浸泡30分钟,见下图

锅中放入大半锅清水,然后放入清洗好的绿豆,见下图

大火煮沸,煮至绿豆开花,见下图

绿豆煮至开花后,我们就可以放入南瓜入锅,煮至南瓜变软即可

南瓜煮软后,我们放入冰糖,见下图

见下图,这是煮好的绿豆南瓜汤

秋天的南瓜这样做汤水真好,南瓜除了香甜好吃外,还营养丰富,今天我们介绍2道用南瓜制作的汤水,一道是绿豆南瓜汤,由于是夏天,绿豆汤放凉后我比较喜欢喝,绿豆汤中带有一点点南瓜的清洗,非常不错,另外一道甜汤是红枣南瓜糖水,这道甜汤,清甜、软糯,晚上吃完饭,看电视的时候热开喝的,红糖的香味和红枣的香味,让南瓜吃的时候也觉得好像不是南瓜一样,这道甜汤口感非常好

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